YouEatYouEat
Grilovaná čekanka se salsou verde
BezlepkovéPescetariánskéBez obilovinLow carb

Grilovaná čekanka se salsou verde

Grilovaná čekanka karamelizovaná do měkka, podávaná s bylinnou salsou verde plnou ančoviček, kapary a citronové svěžesti.

30
min
4
porce
~260
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Odstraňte z čekanky povrchní a poškozené listy, každou hlávku rozkrojte na čtvrtky a rozložte na plech. Pokápejte olejem, podle chuti osolte a opepřete.

  2. 2

    Citron důkladně omyjte v horké vodě, osušte a nastrouhejte z něj kůru. Citron přepulte a šťávu z jedné půlky vyžmýkejte do misky.

  3. 3

    V kutru rozmixujte citronovou kůru spolu s oloupaným česnekem, kaparami, křenem a ančovičkami. Přidejte listy petržele a máty, citronovou šťávu a část oleje, rozmixujte na hrubší hmotu. Vlijte zbývající olej a mixujte dohladka, přibližně do konzistence pesta. Dochuťte solí, pepřem a případně dalším citronem nebo salsu rozřeďte trochou vody.

  4. 4

    Rozehřejte gril na střední teplotu nebo připravte grilovací pánev. Čekankové čtvrtky grilujte asi 2–3 minuty z každé strany, dokud nezměknou a nezkaramelizují. Přendejte na talíř, přelište salsou verde a ihned podávejte horké nebo vlahé.

Alergeny

Ryby

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem