YouEatYouEat
Florentinský snídaňový nákyp se špenátem
VegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéLow carb

Florentinský snídaňový nákyp se špenátem

Slaný zapečený nákyp z vajec, sýra a špenátu s mascarpone na anglických muffinech.

145
min
12
porce
~380
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Rozmražený špenát vložte do čisté kuchyňské utěrky a důkladně ho nad dřezem vyždímejte, aby z něj vytekla veškerá přebytečná voda. Odložte stranou.

  2. 2

    V široké pánvi rozehřejte olivový olej na středně vysoké teplotě. Jakmile je olej horký, přidejte cibuli a za občasného míchání ji osmahněte, dokud nezesklovatí, přibližně 5 minut. Přidejte česnek a za častého míchání restujte asi 30 vteřin, dokud nezačne vonět. Vmíchejte špenát a za stálého míchání a roztírání lžící ho opékejte, dokud nevypadá suchý, přibližně 2 minuty. Nechte směs asi 5 minut vychladnout.

  3. 3

    Odměřte čtvrtinu špenátové směsi a odložte ji stranou. Zbývající špenát smíchejte ve střední misce s mascarpone, polovinou parmazánu, půl lžičkou soli a půl lžičkou černého pepře. Vše důkladně promíchejte do hladké hmoty.

  4. 4

    Ve velké míse rozšlehejte vejce spolu se smetanou, paprikou, odloženou čtvrtinou špenátové směsi, zbývajícím parmazánem, zbývající solí a pepřem. Pekáč 13×9 palců lehce potřete olejem a do tří řad po dvou uspořádejte spodní půlky muffinů. Špenátovo-mascarpone směs rovnoměrně rozetřete na připravené půlky. Na každou položte odpovídající vrchní půlku muffinu. Přelijte celý nákyp vajíčkovou směsí a muffiny lehce přitlačte, aby dobře vsákly tekutinu. Nakonec posypte zbývajícím parmazánem.

  5. 5

    Pekáč přikryjte alobalem a dejte do lednice alespoň na 1 hodinu, nebo až na 12 hodin.

  6. 6

    Troubu předehřejte na 175 °C. Sundejte alobal a pečte, dokud se střed nezapéče a vršky muffinů nezezlátnou, přibližně 45 minut. Před podáváním nechte nákyp 10 minut odpočinout.

Alergeny

VejceLepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem