
Fish Puttanesca
Středomořský bílý filet s kapary, olivami, rajčaty a těstovinami v aromatické omáčce.
- 30
- min
- 4
- porce
- ~590
- kcal na porci
- Náročnost:
- Střední
01Postup
- 1
Naplňte velký hrnec osolenou vodou a přiveďte k prudkému varu. Vhoďte těstoviny a za občasného míchání vařte, dokud nejsou al dente, přibližně 12 minut.
- 2
Zatímco se těstoviny vaří, rozehřejte olej na širší pánvi na středně nízkou teplotu, až se začne třpytit.
- 3
Přidejte kapary, ančovičkovou pastu, česnek a chilli vločky a za stálého míchání osmahněte, dokud česnek nezměkne a nezačne vonět, přibližně 2 minuty.
- 4
Odlijte zhruba polovinu tekutiny z rajčat a vylijte ji. Rajčata ručně rozmačkejte a přesuňte je na pánev i se šťávou. Vmíchejte olivy a petržel, pak podle potřeby osolte a opepřete.
- 5
Nechte omáčku přijít k varu, pak do pánve vložte rybu a stáhněte teplotu, aby se udrželo mírné probublávání. Omáčka by měla jen lehce bublat, ne prudce vřít.
- 6
Vařte na mírném ohni, dokud se maso při zkoušce vidličkou snadno nerozděluje, trvá to 8 až 10 minut. Rybu občas přeléváte omáčkou. Tenčí kousky budou hotové dříve. Vnitřní teplota ryby by měla dosáhnout 63 °C.
- 7
Uvařené těstoviny rozdělte do 4 misek, na každou položte jeden kus ryby a přelijte omáčkou. Podle chuti dozdobte čerstvou petrželí.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





