
Česneková fénelová flank steak s pomeranči
Grilovaná flank steak s kořením a karamelizovanými citrusy.
- 160
- min
- 4
- porce
- ~720
- kcal na porci
- Náročnost:
- Střední
01Postup
- 1
V morťáku rozdrťte pepřová zrnka a fénelová semínka s pastou. Rozdělte směs na dvě poloviny; jednu část smíchejte s solí v samostatné misce a stranou odložte.
- 2
V jiné misce smíchejte zbývající směs pepře a fénelu s česnekem, rozmarýnem, olivovým olejem, šťávou z pomeranče a kajenským pepřem, dokud se dobře nespojí.
- 3
Generózně naneste kořenící směs na maso a pomocí vidličky ji vmasírujte do masa. Zabalte do uzavíratelné tašky a dejte do lednice na přibližně 2 hodiny, aby se chutě propojily. Před grilováním odstraňte přebytečnou marinádu z povrchu masa.
- 4
Rozpalte gril na střední až vysokou teplotu a lehce potřete mřížky olejem.
- 5
Okořeňte maso rezervovanou směsí pepře a fénelu. Pomeranče potřete zbývajícím olivovým olejem.
- 6
Položte maso na horký gril a grilujte asi 5 minut na každé straně, dokud se vnější strana dobře neopeče a vnitřní teplota masa nedosáhne 54 °C, naměřená teploměrem na maso. Přendejte na prkénko a nechte 10–15 minut odpočinout před nakrájením proti vláknu.
- 7
Položte pomeranče lícem dolů na gril a grilujte, dokud se dužina nezkaramelizuje, přibližně 3–5 minut. Přendejte maso a tři pomeranče na podnos a přidejte šťávu z karamelizovaných pomerančů.
Alergeny
Žádné z 14 sledovaných alergenů podle surovin v katalogu.
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





