VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Bircher Müsli
Švýcarské přes noc připravované ovesné müsli s ovocem, ořechy a jogurtem – krémové a osvěžující.
- 75
- min
- 4
- porce
- ~680
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
V míse smíchejte ovesné vločky s mlékem a jogurtem tak, aby se vše rovnoměrně spojilo.
- 2
Vmíchejte nakrájené jablko a banán.
- 3
Přidejte rozinky, vlašské ořechy a mandle.
- 4
Povrch posypte třtinovým cukrem, zakápněte medem a pomerančovým džusem.
- 5
Vše důkladně promíchejte, aby se ingredience rovnoměrně rozdělily.
- 6
Mísu zakryjte a dejte do lednice alespoň na hodinu – müsli se zatáhne a chutě se hezky propojí.
Alergeny
Skořápkové plodyOxid siřičitý a siřičitanyLepekMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
