YouEatYouEat
Balzamikové kuřecí prso s tymiánem a citronem
BezlepkovéPollotariánskéBez obilovinLow carb

Balzamikové kuřecí prso s tymiánem a citronem

Kuřecí prsa marinovaná v balzamikovém octě, medu a bylinkách, grilovaná dozlatova – šťavnatý oběd připravený za 90 minut.

90
min
2
porce
~370
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    V misce spojte balzamikový ocet, olivový olej, med, nasekaný česnek, bylinky a citronovou šťávu, ochutťe solí a pepřem. Část marinády odlijte do samostatné nádoby ještě před vložením masa – poslouží na přelití hotového pokrmu.

  2. 2

    Do zbylé marinády vložte očištěná kuřecí prsa a nechte je odpočívat alespoň 1 hodinu v lednici.

  3. 3

    Maso vyjměte z marinády a nechte je krátce okapat. Na dobře rozehřátém grilu nebo pánvi je zprudka osmahněte z každé strany přibližně 1–2 minuty, dokud se nevytvoří zlatavá kůrčička.

  4. 4

    Poté snižte teplotu, maso přikryjte a grilujte dalších zhruba 10–15 minut, aby zůstalo šťavnaté uvnitř.

  5. 5

    Před podáváním prsa přelijte předem odloženou marinádou ohřátou na pánvi, ozdobte plátky citronu a microgreens.

Alergeny

Oxid siřičitý a siřičitany

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem