VegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéLow carb
Zeleninový quiche
Slané vaječné jídlo zapečené s čerstvou zeleninou, sýrem a bylinkami.
- 75
- min
- 8
- porce
- ~240
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Předehřejte troubu na 350 °F (175 °C) a vymažte čtvercový pekáč (20 cm) rostlinným olejem.
- 2
Na velké pánvi rozehřejte trochu oleje na středním ohni. Přidejte cibuli, papriku a česnek a osmahněte do měkka, asi 5 minut. Přeneste do velké mísy.
- 3
Do mísy se zeleninou vmíchejte pečicí směs, cuketu, žlutou cuketu, mrkev, polovinu sýra, rozšlehaná vejce, jarní cibulku, zbývající olej, sůl, italské koření, mletou papriku, vločky chilli a černý pepř. Vše přelijte do připraveného pekáče a posypte zbytkem sýra.
- 4
Pečte do zlatohnědé barvy, přibližně 35 minut.
Alergeny
VejceLepekMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
