YouEatYouEat
Žampiony plněné fetou
BezlepkovéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéBez obilovinLow carb

Žampiony plněné fetou

Měkké čepičky žampionů plněné dušeným špenátem, smetanovým sýrem a čerstvými bylinkami.

40
min
4
porce
~130
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Předehřejte troubu na 175 °C a plech lehce vystříkejte sprejem.

  2. 2

    Opatrně vylamte nožičky ze žampionů. Nožičky nahrubo nasekejte a přendejte do mísy. Čepičky žampionů rozložte na připravený plech otvorem nahoru.

  3. 3

    V pánvi rozehřejte na mírném ohni trochu oleje. Přidejte špenát a za občasného míchání ho nechte asi 2 minuty povadnout.

  4. 4

    K nasekaným nožičkám přidejte osmahnutý špenát, pak vmíchejte fetu, prolisovaný česnek a nasekanou petržel – vše důkladně promíchejte.

  5. 5

    Plnicí směs rovnoměrně rozdělte do jednotlivých čepiček žampionů a pokapejte je zbývajícím olejem.

  6. 6

    Pečte v troubě asi 20 minut, dokud okraje nezezlátnou a nebudou lehce křupavé.

Alergeny

SójaMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem