YouEatYouEat
Nedělní asijská frittata
VegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéBez obilovinLow carb

Nedělní asijská frittata

Vajíčková fritata se zeleninou v asijském stylu, dopečená v troubě.

6
porce
~130
kcal na porci
Náročnost:
Střední
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Předehřejte troubu na 175 °C.

  2. 2

    V velké nepřilnavé pánvi vhodné do trouby rozehřejte na středně vysoké teplotě arašídový olej. Přidejte jarní cibulku, zázvor a česnek a osmahněte je, dokud nezačnou vonět, asi 1 až 2 minuty. Vmíchejte červenou papriku a opékejte ještě 3 minuty.

  3. 3

    V misce rozšlehejte vejce se sójovou omáčkou a směs vlijte do pánve. Nechte vařit na středním plameni 8 až 10 minut, dokud se spodek nezačne tuhnout.

  4. 4

    Po povrchu rovnoměrně rozložte fazolové klíčky a cukrový hrášek, posypte sezamovými semínky. Přesuňte pánev do trouby a pečte, dokud není vršek zcela propečený, přibližně 8 až 10 minut. Pak přepněte troubu na gril a fritatu zapečte ještě 30 vteřin dozlatova. Nakrájejte na klíny a podávejte.

Alergeny

ArašídySójaVejceLepekSezam

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem