
BezlepkovéBez obilovinLow carb
Kuřecí prsa plněná špenátem
Šťavnatá kuřecí prsa plněná špenátem, sýrem a zakysanou smetanou, zabalená do slaniny.
- 60
- min
- 4
- porce
- ~420
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Předehřejte troubu na 190 °C.
- 2
Dejte špenát do velké mísy a ohřejte ho v mikrovlnné troubě 3 minuty, občas promíchejte, dokud nezměkne. Vmíchejte zakysanou smetanu, pepper jack a česnek a vše dobře promíchejte.
- 3
Rozložte kuřecí prsa na pracovní plochu a rovnoměrně na ně rozdělte špenátovou náplň. Každé prso pevně stočte do rolky, zabalte plátky slaniny a zajistěte párátky. Přeneste do pekáče.
- 4
Pečte bez pokličky 35 minut, poté zvyšte teplotu na 260 °C nebo přepněte troubu na gril a pečte dalších 5 až 10 minut, dokud slanina nezezlátne a nezchroupne.
Alergeny
Mléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





