YouEatYouEat
Kuřecí prsa plněná špenátem
BezlepkovéBez obilovinLow carb

Kuřecí prsa plněná špenátem

Šťavnatá kuřecí prsa plněná špenátem, sýrem a zakysanou smetanou, zabalená do slaniny.

60
min
4
porce
~420
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Předehřejte troubu na 190 °C.

  2. 2

    Dejte špenát do velké mísy a ohřejte ho v mikrovlnné troubě 3 minuty, občas promíchejte, dokud nezměkne. Vmíchejte zakysanou smetanu, pepper jack a česnek a vše dobře promíchejte.

  3. 3

    Rozložte kuřecí prsa na pracovní plochu a rovnoměrně na ně rozdělte špenátovou náplň. Každé prso pevně stočte do rolky, zabalte plátky slaniny a zajistěte párátky. Přeneste do pekáče.

  4. 4

    Pečte bez pokličky 35 minut, poté zvyšte teplotu na 260 °C nebo přepněte troubu na gril a pečte dalších 5 až 10 minut, dokud slanina nezezlátne a nezchroupne.

Alergeny

Mléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem