YouEatYouEat
Kuřecí dušenina s máslovou dýní z pomalého hrnce
Low carb

Kuřecí dušenina s máslovou dýní z pomalého hrnce

Křehké kuřecí maso a zlatavá dýně pomalu dušené s aromatickým kořením a bylinkami.

510
min
6
porce
~340
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    V uzavíratelné nádobě smíchejte hladkou mouku se solí a pepřem. Kousky kuřete v této směsi důkladně obalte.

  2. 2

    V široké pánvi rozehřejte na středním plameni polovinu oleje. Kuře opékejte po dávkách ze všech stran dozlatova, přibližně 4–5 minut na každou dávku. Opečené maso přendejte do pomalého hrnce.

  3. 3

    Do pánve přidejte zbývající olej a na středním plameni osmahněte cibuli do měkka a průsvitnosti, asi 5 minut. Vmíchejte česnek, jalapeño a thajskou chilli papričku a za častého míchání restujte 2–3 minuty, dokud vše nezačne krásně vonět.

  4. 4

    Pánev podlijte vínem a nechte zvolna probublávat 2–3 minuty, aby se alkohol odpařil. Vše přelijte do pomalého hrnce.

  5. 5

    Ke kuřeti přidejte vývar, dýni, tymián a bobkové listy – dbejte na to, aby byly všechny pevné ingredience ponořeny pod hladinou tekutiny.

  6. 6

    Přikryjte a vařte na nízkém nastavení 7,5 až 9,5 hodiny. Vmíchejte zakysanou smetanu, ochuťte solí a pepřem a vařte bez poklice dalších 30 minut. Těsně před podáváním posypte čerstvou petrželí.

Alergeny

Oxid siřičitý a siřičitanyLepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem