YouEatYouEat
Kuře adobo se zázvorem
PollotariánskéBez obilovinLow carb

Kuře adobo se zázvorem

Kuře dušené v sójové omáčce s octem, zázvorem a aromatickými přísadami v hustší omáčce.

50
min
6
porce
~390
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Vložte kuřecí kousky do silnostěnného hrnce, přidejte ocet, sójovou omáčku, zázvor, celý pepř, česnek a bobkové listy. Na středním plameni přiveďte k varu, poté oheň ztlumte, přikryjte pokličkou a nechte zvolna dusit asi 30 minut. Občas kuře přelijte výpekem.

  2. 2

    Odkryjte hrnec a pokračujte v dušení, dokud se tekutina nezredukuje přibližně na polovinu, asi 5–10 minut. Zkontrolujte, zda teplota v nejsilnější části masa dosáhla 74 °C.

  3. 3

    Uvařené kuře přendejte na servírovací mísu. Zbývající tekutinu přeceďte přes jemné sítko, abyste zbavili omáčku bobkových listů a sedliny.

  4. 4

    Kuře naaranžujte na talíři a přelijte ho přecezenou omáčkou.

Alergeny

SójaLepek

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem