YouEatYouEat
Grilované špízy ze svíčkové sukně
Bez obilovinLow carb

Grilované špízy ze svíčkové sukně

Marinované proužky hovězího masa grilované na špejlích dozlatova – s lahodně sladko-slanou chutí.

80
min
8
porce
~300
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Dřevěné nebo bambusové špejle namočte alespoň na 30 minut do vody, aby se při grilování nepálily.

  2. 2

    Všechny suroviny na marinádu smíchejte v misce a důkladně promíchejte, dokud se dobře nespojí.

  3. 3

    Maso položte na prkénko a zjistěte směr vláken. Nakrájejte ho podél vláken na větší kusy a každý kus pak napříč vlákny na tenké, stejně tlusté proužky.

  4. 4

    Nakrájené proužky přesuňte do mísy, přelijte je marinádou a pořádně promíchejte, aby bylo maso rovnoměrně obalené. Dejte marinovat do lednice alespoň na 30 minut, maximálně na 2 hodiny.

  5. 5

    Gril rozehřejte na nejvyšší teplotu. Jakmile je pořádně rozpalte, navlékejte marinované proužky masa na namočené špejle a rovnoměrně je rozmístěte po celé délce.

  6. 6

    Rošt grilu potřete olivovým olejem pomocí papírové utěrky namočené v oleji a kleští s dlouhou rukojetí. Špejle pokládejte na rozžhavený rošt kolmo k jeho tyčinkám. Grilujte 3 až 4 minuty z každé strany, dokud maso není propečené. Před podáváním nechte chvíli odpočinout.

Alergeny

SójaOxid siřičitý a siřičitanyLepek

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem