BezlepkovéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéBez obilovinLow carb
Frittata z mikrovlnky pro jednoho
Rychlé jednoporciové vaječné jídlo uvařené v hrníčku s pestem a sýrem.
- 10
- min
- 1
- porce
- ~2310
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Vymažte vnitřek velkého hrníčku olejem ve spreji.
- 2
V misce rozšlehejte vejce s pestem, ricottou, parmezanem a černým pepřem, dokud se vše nespojí. Směs přelijte do připraveného hrníčku.
- 3
Ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší výkon 1 minutu 30 sekund — každých 30 sekund na chvíli zastavte a vajíčka promíchejte (celkem 2× zamícháte). Hotovou frittatu vyklopte na talíř nebo podávejte přímo z hrníčku. Navrch nasypte jarní cibulku.
Alergeny
Skořápkové plodySójaVejceMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
