YouEatYouEat
Frittata s kapustou kadeřávkem a natí z fenyklu
BezlepkovéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéBez obilovinLow carb

Frittata s kapustou kadeřávkem a natí z fenyklu

Zapečená vaječná mísa s listovou zeleninou a sýrem

20
min
2
porce
~350
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Přesuňte rošt v troubě přibližně 15 cm pod horní topné těleso a zapněte funkci grilu.

  2. 2

    Rozehřejte olej v malé pánvi vhodné do trouby na středním plameni. Přidejte kadeřávek a nechte ho změknout, přibližně 3 až 5 minut. Vmíchejte nať z fenyklu a restujte ještě asi 1 minutu.

  3. 3

    Rozšlehaná vejce osolte a opepřete, poté směs vlijte do pánve. Lehce promíchejte a nechte chvíli stát, aby se spodní vrstva začala tuhnout. Jakmile se spodek začne zpevňovat, uvolněte špachtlí okraje frittaty, aby se nepřichytila. Když se okraje začnou sázet, rovnoměrně po povrchu rozdrobte fetu.

  4. 4

    Přesuňte pánev pod gril a pečte, dokud frittata zcela neztvrdne a okraje lehce nezezlátnou, přibližně 5 až 10 minut. Podávejte teplé nebo nechte vychladnout na pokojovou teplotu.

Alergeny

VejceMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem