
Zelené jarní burgery s hráškem a špenátem
Šťavnaté vegetariánské burgery z čočky, hrášku a špenátu s domácím rajčatovým dipem, podávané ve svěžích bulkách.
- 45
- min
- 8
- porce
- ~350
- kcal na porci
- Náročnost:
- Střední
01Postup
- 1
Upečte bulky na burger a nechte je úplně vychladnout. Sušená rajčata vložte do misky, zalijte vodou a nechte je nasáknout. Dejte je stranou.
- 2
Červenou čočku nasypte do hrnce, propláchněte vodou, znovu zalijte a vařte na sporáku přibližně 7 minut, dokud nezměkne. Sceďte a přesuňte do food processoru nebo sekáčku.
- 3
K čočce do food processoru přidejte proplachnutý špenát, hrášek, nahrubo nakrájenou petrželku, jarní cibulku nakrájenou na kolečka (včetně natě), římský kmín a sůl. Vše rozmixujte na hladkou zelenou pastu.
- 4
Do zelené pasty přidejte vejce, ovesné vločky, mouku a najemno nastrouhaný parmezán a mixujte do konzistentní, mírně hrubší hmoty. Směs nechte chvíli odpočinout, aby vločky a mouka pojily vlhkost.
- 5
Sceďte namočená rajčata, vraťte je do sekáčku, přidejte majonézu a umixujte na hladkou pastu. Poté lehce olejem potřete pánev a rozehřejte ji.
- 6
Těsto pomyslně rozdělte na 8 dílů. Navlhčete si ruce, vezměte jeden díl a vytvarujte placku. Položte ji na rozehřátou pánev a smažte při střední teplotě 3 minuty.
- 7
Placku otočte a smažte ještě 2–3 minuty. Stejně postupujte s ostatními díly. Mezitím prokrojte bulky (případně je opečte z vnitřní strany na grilu nebo suché pánvi), propláchněte polníček a nakrájejte okurku na kolečka.
- 8
Složte burgery: na spodní půlku bulky naneste vrstvu rajčatové pasty, přidejte polníček, položte placku, na ni navrstvěte plátky okurky a klíčky, přiklopte horní půlkou bulky.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





