VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Zdravý snídaňový sendvič
Snídaně plná bílkovin s vaječnými bílky, čerstvou zeleninou a rajčetem na opečených anglických muffinech.
- 10
- min
- 2
- porce
- ~220
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Nalijte vaječné bílky na nepřilnavou pánev a nechte je na středním plameni ztuhnout, dokud nezbělejí a nescvrknou se, přibližně 4 minuty.
- 2
Anglické muffiny opečte dozlatova. Na spodní poloviny rovnoměrně rozdělte připravené vaječné bílky. Přidejte špenát a plátky rajčete, přiklopte horními polovinami muffinů a hned podávejte.
Alergeny
VejceLepek
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
