YouEatYouEat
Zdravé čokoládové smoothie
BezlepkovéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéBez obilovin

Zdravé čokoládové smoothie

Krémový mléčný nápoj s banánem, kakaem a arašídovým máslem, hotový během pár minut.

10
min
2
porce
~240
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Vložte banány, mléko a led do mixéru, přidejte kakao, arašídové máslo a vanilkový extrakt. Mixujte na vysoký výkon, dokud nevznikne úplně hladká směs, pak rozdělte do dvou sklenic a podávejte.

Alergeny

ArašídyMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Strýček Opičák Smoothie
150 kcal10 min
Strýček Opičák Smoothie
Krémové smoothie z banánu a arašídového másla s jogurtem a ledem.
Snídaňové smoothie s jablkem, skořicí a ovesnými vločkami
510 kcal10 min
Snídaňové smoothie s jablkem, skořicí a ovesnými vločkami
Krémový mixovaný nápoj s jablkem, vločkami a hřejivým kořením.
Jahodové smoothie s pomerančovým džusem
240 kcal10 min
Jahodové smoothie s pomerančovým džusem
Osvěžující nápoj z mražených jahod, citrusové šťávy, jogurtu a proteinu.
Ovocné smoothie s jogurtem
150 kcal5 min
Ovocné smoothie s jogurtem
Rozmixujte čerstvé ovoce s jogurtem a citrusovou šťávou a připravte si osvěžující nápoj.
Pomerančovo-broskvové ovesné smoothie
220 kcal5 min
Pomerančovo-broskvové ovesné smoothie
Krémový mixovaný nápoj spojující citrusové plody, broskve a celozrnné ovesné vločky – osvěžující snídaně ve sklenici.
Smoothie s arašídovým máslem a banánem
330 kcal5 min
Smoothie s arašídovým máslem a banánem
Krémový smoothie z banánu, arašídového másla, medu a mléka s ledem, hotový za pár minut.
Naplánovat týden s tímto receptem