
Zapékané kuřecí flautas
Křupavé smotané tortilly plněné kořeněným trhaným kuřecím masem a sýrem, zapečené dozlatova.
- 75
- min
- 7
- porce
- ~490
- kcal na porci
- Náročnost:
- Střední
01Postup
- 1
Dejte kuřecí prsa do hrnce spolu s cibulí, česnekem a solí, zalijte vodou a na středním plameni vařte 30 až 40 minut — podle potřeby dolévejte vodu — dokud není maso zcela propečené. Odlijte vývar, trochu si ho nechejte stranou, a maso pomocí dvou vidliček roztrhejte na jemná vlákna.
- 2
V pánvi na středním plameni rozehřejte olej, přidejte trhané maso spolu s kořenící směsí a trochou rezervovaného vývaru a vše promíchejte. Nechejte vařit, dokud se tekutina úplně nevstřebá, pak odstavte a nechejte vychladnout.
- 3
Troubu předehřejte na 175 °C (350 °F).
- 4
V druhé pánvi na středním plameni rozehřejte olej. Každou tortillu krátce ponořte do horkého oleje — asi 30 sekund až 1 minutu z každé strany — dokud nezměkne a nepůjde dobře stočit. Hotové tortilly odkládejte na talíř.
- 5
Na spodní okraj každé tortilly rozdělte porci kuřecího masa a sýra, pevně zarolujte a ukládejte spojem dolů na plech na pečení.
- 6
Vložte do trouby a pečte 15 až 20 minut, dokud povrch pěkně nezezlátne.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





