YouEatYouEat
Zapečené tofu se sezamem
VeganskéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéLow carb

Zapečené tofu se sezamem

Plátky tofu glazované sezamem a asijskými chutěmi, pečené dozlatova.

50
min
2
porce
~300
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Předehřejte troubu na 175 °C.

  2. 2

    Plátky tofu rozložte v jedné vrstvě do čtvercového pekáče.

  3. 3

    V rendlíku smíchejte vodu, sójovou omáčku, balzamikový ocet, třtinový cukr, zázvor, česnek a kukuřičný škrob a za stálého míchání přiveďte k varu. Za stálého míchání tenkým pramínkem vmíchejte sezamový olej, dokud se vše dokonale nespojí, pak rendlík sundejte z plotny a směs přelijte přes tofu.

  4. 4

    Nechte tofu v marinádě namočit 15 minut.

  5. 5

    Na středním plameni rozehřejte malou pánev a opražte sezamová semínka dozlatova, dokud nezačnou vonět – přibližně 5 minut.

  6. 6

    Vložte pekáč do předehřáté trouby a pečte, dokud povrch tofu nezačne lesknout, asi 25 minut. Před podáváním posypte opraženými sezamovými semínky a nadrobno nakrájenou jarní cibulkou.

Alergeny

SójaOxid siřičitý a siřičitanyLepekSezam

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem