
Zapečená batátová hash s brokolicí tenderstem
Křupavá restovaná zelenina se slaninou, cibulí a vejcem připraveným přesně podle vašeho gusta.
- 45
- min
- 4
- porce
- ~350
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Batáty povařte v páře, dokud nejsou napůl měkké, asi 10 minut. Přidejte brokolici a pokračujte v dušení v páře další 4 minuty, až bude vše právě uvařené.
- 2
V velké nepřilnavé pánvi rozehřejte olej na středním plameni. Společně osmahněte slaninu a cibuli asi 5 minut, dokud cibule nezměkne.
- 3
Přidejte do pánve podušenou zeleninu a přitlačte ji lžící ke dnu. Restujte 10–15 minut, občas promíchejte, dokud se na spodku nevytvoří zlatavá křupavá krusta.
- 4
Hash rozdělte na servírovací talíře.
- 5
Příprava pošírovaných vajec: Nepřilnavou pánev naplňte vodou a přiveďte ji k jemnému varu. Opatrně do vody rozklepněte vejce, nechte je ponořená a vařte pomalu 3–8 minut podle toho, jak tuhý žloutek máte rádi. Vyjměte děrovanou lžící.
- 6
Každou porci hash přikryjte pošírovaným nebo smaženým vejcem a ihned podávejte.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





