YouEatYouEat
Zapečená batátová hash s brokolicí tenderstem
BezlepkovéBez obilovin

Zapečená batátová hash s brokolicí tenderstem

Křupavá restovaná zelenina se slaninou, cibulí a vejcem připraveným přesně podle vašeho gusta.

45
min
4
porce
~350
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Batáty povařte v páře, dokud nejsou napůl měkké, asi 10 minut. Přidejte brokolici a pokračujte v dušení v páře další 4 minuty, až bude vše právě uvařené.

  2. 2

    V velké nepřilnavé pánvi rozehřejte olej na středním plameni. Společně osmahněte slaninu a cibuli asi 5 minut, dokud cibule nezměkne.

  3. 3

    Přidejte do pánve podušenou zeleninu a přitlačte ji lžící ke dnu. Restujte 10–15 minut, občas promíchejte, dokud se na spodku nevytvoří zlatavá křupavá krusta.

  4. 4

    Hash rozdělte na servírovací talíře.

  5. 5

    Příprava pošírovaných vajec: Nepřilnavou pánev naplňte vodou a přiveďte ji k jemnému varu. Opatrně do vody rozklepněte vejce, nechte je ponořená a vařte pomalu 3–8 minut podle toho, jak tuhý žloutek máte rádi. Vyjměte děrovanou lžící.

  6. 6

    Každou porci hash přikryjte pošírovaným nebo smaženým vejcem a ihned podávejte.

Alergeny

Vejce

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem