YouEatYouEat
Treska pošírovaná v court bouillonu
BezlepkovéPescetariánskéBez obilovin

Treska pošírovaná v court bouillonu

Jemně pošírovaná bílá ryba v aromatickém vývaru, podávaná s volitelnou přílohou šafránových brambor.

20
min
4
porce
~400
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Připravte aromatický vývar: do velkého hrnce nalijte vodu, přidejte sůl, rozmačkaný česnek, bobkové listy a olivový olej. Přiveďte k prudkému varu a nechte bublat několik minut, dokud se nezačne plně uvolňovat vůně česneku a bobkového listu.

  2. 2

    Opláchnuté filety opatrně vložte do horkého vývaru a počkejte, až se tekutina vrátí k mírnému varu – stačí pár minut. Pak táhněte na mírném ohni přibližně 2 minuty, přičemž dobu upravte podle tloušťky filetů.

  3. 3

    Filety vyjměte děrovanou lžící na servírovací talíř, dokud jsou ve středu ještě mírně nedotažené – zbytkové teplo dopečení dokončí. Přikryjte talíř alobalem a nechte rybu odpočinout 5 minut, nebo déle, pokud mezitím chystáte přílohu z brambor.

  4. 4

    Pro volitelnou přílohu vsypte do zbylého vývaru šafrán, přidejte nakrájené brambory a přiveďte zpět k varu. Vařte přibližně 15 minut, dokud nejsou brambory měkké – snadno je propíchnete vidličkou. Slijte, osolte dle chuti a podávejte spolu s rybou a klínkem citronu.

Alergeny

Ryby

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem