BezlepkovéPescetariánskéBez obilovin
Tilapie s medem a limetkou
Tilapie opečená na pánvi, glazovaná medem a limetkou, podávaná s pečenou zeleninou.
- 95
- min
- 4
- porce
- ~310
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
V míse smíchejte med s limetkovou šťávou a prolisovaným česnekem, vložte do marinády rybu a nechte ji v lednici odpočinout hodinu.
- 2
Předehřejte troubu na 175 °C a pekáč lehce vytřete olejem.
- 3
Na dno pekáče rozložte dýni a chřest, navrch položte rybu, posypte kořením na drůbež a marinádu odlijte.
- 4
Pečte 20 minut, dokud zelenina nezměkne a ryba se nezačne lehce rozpadat při dotyku vidličky. Poté přidejte mozzarellu a pečte dalších 5 minut, dokud sýr nezezlátne.
Alergeny
RybyMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
