PescetariánskéPollotariánskéLow carb
Špenátové sýrové čtverečky
Zapečený špenátový nákyp se sýrem nakrájený na sousta, ideální jako předkrm nebo svačinka.
- 90
- min
- 12
- porce
- ~250
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Předehřejte troubu na 175 °C.
- 2
Pekáč 23x33 cm vytřete máslem tak, že ho vložíte do trouby a necháte rozpustit, přibližně 3 minuty.
- 3
V míse rozšlehejte vejce, pak vmíchejte hladkou mouku, mléko a prášek do pečiva. Přidejte sýr, špenát a cibuli, zlehka promíchejte a přelijte do připraveného pekáče.
- 4
Pečte 35 minut, dokud nákyp neztvrdne. Před krájením na sousta nechte 45 minut odpočinout.
Alergeny
VejceLepekMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
