YouEatYouEat
Smoothie bowl Sněhový kouzelník
BezlepkovéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéBez obilovin

Smoothie bowl Sněhový kouzelník

Krémová zmrzlá smoothie bowl s tropickým ovocem, spirulinou a opečeným kokosem.

15
min
1
porce
~650
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Dejte do mixéru banán, jablko a hrušku spolu s kostkami ledu, skyrem, většinou kokosu a spirulinovým práškem.

  2. 2

    Pomocí vykrajovátka na melouny vydlabejte z dračího ovoce několik kuliček a odložte je stranou. Zbytek dračího ovoce přidejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Přelijte do misky a ozdobte odloženými kuličkami z dračího ovoce a zbývajícím kokosem.

Alergeny

Skořápkové plodyMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Smoothie bowl s mangem
480 kcal30 min
Smoothie bowl s mangem
Svěží snídaňová miska z mangového smoothie s banánem, zázvorem a kurkumou, zdobená borůvkami a strouhaným kokosem.
Snídaňová miska s avokádem
920 kcal10 min
Snídaňová miska s avokádem
Krémové smoothie bowl s avokádem, mangem a domácí semínkovou granolou – rychlá snídaně za 10 minut.
Zelená smoothie bowl
880 kcal10 min
Zelená smoothie bowl
Hustá zelená smoothie bowl s ananasem, avokádem a špenátem, ozdobená granátovými semínky a mandlemi.
Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi
510 kcal45 min
Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi
Výživná miska s pečenou zeleninou, uzeným tempehem, pekanem a kimchi – skvělá kombinace textur a fermentovaných chutí.
Waldorfské kuřecí lodičky
340 kcal30 min
Waldorfské kuřecí lodičky
Křupavé listy římského salátu plněné kuřetem z pekáče, jablkem, hrozny a vlašskými ořechy v lehkém dressinku z řeckého jogurtu.
Avocadová snídaňová miska
330 kcal25 min
Avocadová snídaňová miska
Rychlá quinoa miska s vajíčkem a krémovým avokádem – výživná snídaně připravená za chvíli.
Naplánovat týden s tímto receptem