YouEatYouEat
Smoothie bowl s lesním ovocem a banánem
BezlepkovéVeganskéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéBez obilovin

Smoothie bowl s lesním ovocem a banánem

Krémová mixovaná miska se zmraženým ovocem, banánem a listovou zeleninou, posypaná čerstvým ovocem a ořechy.

10
min
1
porce
~230
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Vložte rostlinné mléko, špenát, zmrazené lesní ovoce a zmrazený banán do mixéru a rozmixujte dohladka do krémové konzistence.

  2. 2

    Přelijte směs do misky a ozdobte ji čerstvým lesním ovocem, plátky banánu, opraženým strouhaným kokosem, ořechy, semínky a křupavou granolou. Podávejte ihned s lžící.

Alergeny

Skořápkové plody

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Smoothie bowl s mangem
480 kcal30 min
Smoothie bowl s mangem
Svěží snídaňová miska z mangového smoothie s banánem, zázvorem a kurkumou, zdobená borůvkami a strouhaným kokosem.
Snídaňová miska s avokádem
920 kcal10 min
Snídaňová miska s avokádem
Krémové smoothie bowl s avokádem, mangem a domácí semínkovou granolou – rychlá snídaně za 10 minut.
Zelená smoothie bowl
880 kcal10 min
Zelená smoothie bowl
Hustá zelená smoothie bowl s ananasem, avokádem a špenátem, ozdobená granátovými semínky a mandlemi.
Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi
510 kcal45 min
Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi
Výživná miska s pečenou zeleninou, uzeným tempehem, pekanem a kimchi – skvělá kombinace textur a fermentovaných chutí.
Waldorfské kuřecí lodičky
340 kcal30 min
Waldorfské kuřecí lodičky
Křupavé listy římského salátu plněné kuřetem z pekáče, jablkem, hrozny a vlašskými ořechy v lehkém dressinku z řeckého jogurtu.
Avocadová snídaňová miska
330 kcal25 min
Avocadová snídaňová miska
Rychlá quinoa miska s vajíčkem a krémovým avokádem – výživná snídaně připravená za chvíli.
Naplánovat týden s tímto receptem