BezlepkovéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéBez obilovinLow carb
Rychlá indická snídaně s tvarohem
Ochucený tvaroh s aromatickým kořením a čerstvými bylinkami – hotový za pár minut.
- 20
- min
- 4
- porce
- ~280
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
V širší pánvi rozehřejte na středním plameni olej. Přidejte černý pepř a celý koriandr a nechte je asi 30 vteřin uvolnit svou vůni. Vsypte cibuli a česnek a osmahněte dozlatova, přibližně 5 minut. Vmíchejte čerstvý koriandr, růžový pepř a chilli vločky a za stálého míchání restujte dalších 5 až 8 minut, dokud se koření nepropojí. Stáhněte z plamene.
- 2
Do kořeněné směsi vmíchejte cottage cheese. Ochuťte solí a cukrem a důkladně promíchejte, aby se vše rovnoměrně propojilo.
Alergeny
Mléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
