Pohanko-quinoové lívance
Nadýchané celozrnné lívance z pohankové a quinoové mouky – výživná snídaně, která zasytí.
- 20
- min
- 9
- porce
- ~150
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Ve velké míse smíchejte podmáslí, rozšlehané vejce, olej a med. V samostatné misce promíchejte pohankovou mouku, quinoovou mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl. Suché ingredience přisypte k mokrým a zlehka vmíchejte, dokud se těsto nespojí – nepřemíchávejte.
- 2
Rozehřejte pánev na střední teplotu a lehce ji potřete olejem. Nalijte těsto po porcích a pečte, dokud se na povrchu nezačnou tvořit a praskat bublinky a okraje nezačnou tuhnout, asi 3 až 4 minuty. Lívance otočte a dopečte z druhé strany dozlatova, přibližně 2 až 3 minuty. Stejným způsobem připravte i zbývající těsto.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
