VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Ovesný koláčový smoothie
Krémový mléčný nápoj s ovesnými vločkami, rozinkami a voňavým kořením – sladká pochoutka na každou chvíli.
- 5
- min
- 2
- porce
- ~580
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Dejte do mixéru ovesné vločky, rozinky a kořenící směs, pak přilijte tolik mléka, aby byly vločky právě ponořené. Nechte směs odpočinout přibližně 15 minut, aby vločky nasákly tekutinu a změkly.
- 2
Mixujte na vysoké otáčky, dokud se směs nestane úplně hladkou a krémovou, přibližně 1 minutu. Vmíchejte jogurt a hnědý cukr spolu s kostkami ledu a znovu rozmixujte na vysoké otáčky do hladka, přibližně 30 sekund. Rozdělte rovnoměrně do dvou vysokých sklenic.
Alergeny
Oxid siřičitý a siřičitanyLepekMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
