Ovesné snídaňové sušenky
Výživné ovesné sušenky s banánem, ořechy a sušeným ovocem – ideální snídaně na celé dopoledne.
- 30
- min
- 24
- porce
- ~190
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Troubu předehřejte na 175 °C a dva plechy vyložte pečicím papírem.
- 2
Část ovesných vloček rozmelte v mixéru nebo sekáčku najemno, pak je v míse smíchejte s vlašskými ořechy, rozinkami, lněným semínkem, skořicí, práškem do pečiva a solí. Přidejte zbývající celé vločky a vše důkladně promíchejte.
- 3
Uprostřed suchých surovin udělejte důlek a vložte do něj banány, vejce, jablečné pyré, med a vanilkový extrakt. Vše rozmačkejte a promíchejte do homogenní hmoty, dokud se mokré a suché složky zcela nespojí. Hmotu po lžičkách rozdělte na připravené plechy.
- 4
Pečte přibližně 14 minut, dokud okraje sušenek nezpevní.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
