Ovesné palačinky plné energie
Výživné palačinky z ovesných vloček a celozrnné mouky s hřejivým kořením – ideální sytá snídaně.
- 45
- min
- 12
- porce
- ~410
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Smíchejte ovesné vločky s podmáslím ve velké míse a nechte je 15 minut nabobtnat.
- 2
V druhé velké míse smíchejte obě mouky, cukr, prášek do pečiva, jedlou sodu, sůl a skořici.
- 3
V menší misce rozšlehejte vejce s mlékem a vmíchejte tuto směs do nabobtnaných vloček. Přisypte suché ingredience k mokré směsi a promíchejte jen do té doby, než se vše spojí. Pokud se vám zdá těsto příliš husté, postupně přilévejte trochu mléka, dokud nedosáhnete správné konzistence.
- 4
Rozehřejte lehce olejem potřený plátek nebo pánev na středním plameni. Na rozpálenou plochu nalijte na každou palačinku přibližně půl hrnku těsta. Pečte asi 2 minuty, dokud spodek nezezlátne, potom palačinku otočte a pečte druhou stranu ještě 1–2 minuty dozlatova.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
