Nízkotučné snídaňové muffiny
Vydatné muffiny s ovesnými vločkami, ovocem a čokoládovými kousky na rychlou ranní svačinu.
- 42
- min
- 12
- porce
- ~300
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Předehřejte troubu na 200 °C a formičky na 12 muffinů dobře vystříkejte sprejem na pečení.
- 2
Vložte cereálie do uzavíratelného sáčku a váleček na těsto jemně rozmačkejte na objem přibližně 1,5 hrnku.
- 3
Ve velké míse smíchejte rozdrcené cereálie, mouku, hnědý cukr, prášek do pečiva a jedlou sodu. Přidejte rozmačkaný banán, mléko, bílky, jablečný protlak, rozinky a čokoládové kousky a vše promíchejte jen do té míry, aby se ingredience spojily – nepřemíchávejte. Těsto rovnoměrně rozdělte do připravených formiček.
- 4
Pečte v předehřáté troubě přibližně 18 až 22 minut, dokud vršky nezezlátnou. Nechte muffiny ve formičce 2 minuty vychladnout a pak je přeneste na mřížku. Podávejte ideálně ještě teplé.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
