
Dýňové muffiny se špenátem pro nejmenší
Výživné muffiny s dýní a špenátem, ideální pro malé děti.
- 45
- min
- 24
- porce
- ~100
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Předehřejte troubu na 175 °C a vyložte papírovými košíčky dvě muffinové formy s dvanácti jamkami.
- 2
Ve velké míse důkladně smíchejte dýňové pyré, vejce, olivový olej a javorový sirup.
- 3
V druhé míse promíchejte mouku, ovesné vločky, prášek do pečiva, jedlou sodu, skořici a muškátový oříšek, pak tuto suchou směs vmíchejte do dýňové hmoty a nakonec rovnoměrně zapracujte špenát.
- 4
Těsto rovnoměrně rozdělte do košíčků — každý naplňte přibližně do dvou třetin.
- 5
Pečte, dokud vám vršky muffinů po stlačení prstem nepruží zpět, přibližně 20 minut. Nechte je 10 minut odpočinout přímo ve formě, poté přeložte na mřížku a nechte úplně vychladnout.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





