Lněné krekry
Výživné semínkové krekry z lněného semínka, ochucené česnekem a cibulí, upečené do křupava.
- 680
- min
- 8
- porce
- ~160
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Smíchejte lněné semínko s kořením v míse, zalijte vodou a důkladně promíchejte. Zakrytou směs nechte přes noc odležet v lednici.
- 2
Rozehřejte troubu na 93 °C. Plech vyložte silikonovou podložkou nebo pečicím papírem.
- 3
Nabobtnanou lněnou směs rovnoměrně rozetřete po připraveném plechu do tenké, stejnoměrné vrstvy silné přibližně 3 mm. Špachtlí nakrojte povrch tak, aby vzniklo přibližně 32 dílků.
- 4
Pečte přibližně 3 hodiny, dokud semínka mírně neztemní a nesrazí se. Vyjměte z trouby, nechte vychladnout s pootevřenými dvířky a pak krekry rozlámejte na jednotlivé kousky.
Alergeny
Žádné z 14 sledovaných alergenů podle surovin v katalogu.
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
