YouEatYouEat
Kuřecí stehna v česnekové smetanové omáčce
PollotariánskéLow carb

Kuřecí stehna v česnekové smetanové omáčce

Jemná kuřecí stehna v bohaté česnekové omáčce se smetanou, aromatickými bylinkami a vývarem.

40
min
4
porce
~760
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Ve velké míse smíchejte italské koření, sůl, pepř, česnekovou sůl a hladkou mouku a důkladně vše promíchejte.

  2. 2

    V široké pánvi rozpusťte máslo spolu s olivovým olejem na středním plameni. Obalte kuřecí stehna v moučné směsi ze všech stran a vložte je na pánev, jakmile se tuk dostatečně rozehřeje.

  3. 3

    Opékejte stehna z každé strany dozlatova, dokud vnitřní teplota nedosáhne 75 °C — přibližně 4 až 5 minut z každé strany. Hotová stehna přeložte na čistý talíř a odložte stranou.

  4. 4

    Do téže pánve přidejte rozmáčknuté stroužky česneku a stáhněte plamen na mírný. Za stálého míchání je osmahněte asi 1 minutu, dokud nezačnou voňavě vonět.

  5. 5

    Zalijte smetanou a dřevěnou vařečkou seškrábněte všechny připečené kousky ze dna pánve. Přilijte vývar, zvyšte plamen na střední a přiveďte vše k mírnému varu. Za občasného míchání nechte omáčku vařit, dokud se nezredukuje přibližně na polovinu — asi 10 minut.

  6. 6

    Omáčku ochuťte a případně dosolte a dopepřete. Vraťte stehna zpět na pánev i s vyšlou šťávou a vše prohřejte. Před podáváním podle chuti posypte čerstvou petrželkou.

Alergeny

LepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem