YouEatYouEat
Granolové tyčinky s čokoládou, třešněmi a kokosem
VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské

Granolové tyčinky s čokoládou, třešněmi a kokosem

Žvýkavé granolové tyčinky s vločkami, kokosem, mandlemi, kyselými třešněmi a čokoládovými kousky.

140
min
20
porce
~230
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Plech o rozměrech 23x33 cm vyložte pečicím papírem tak, aby přesahoval přes okraje.

  2. 2

    Ve velké míse smíchejte ovesné vločky, pufovanou rýži, kokosové vločky, mandle a sušené třešně; odložte stranou.

  3. 3

    V malém rendlíku smíchejte med, arašídové máslo, hnědý cukr, kokosový olej, vanilkový extrakt a sůl. Na středním plameni zahřívejte, dokud se cukr nerozpustí, poté vařte ještě 1 minutu. Teplou směs přelijte k suchým ingrediencím a důkladně promíchejte. Vmíchejte čokoládové kousky.

  4. 4

    Směs přeneste na připravený plech a silikonovou stěrkou nebo lehce naolejovanýma rukama pevně stlačte do rovnoměrné vrstvy.

  5. 5

    Dejte do lednice na 2 hodiny, aby tyčinky ztuhly.

  6. 6

    Vyjměte plech z lednice a nakrájejte na 20 stejně velkých tyčinek. Každou tyčinku zabalte zvlášť do potravinářské fólie nebo podávejte ihned.

Alergeny

ArašídySkořápkové plodySójaLepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem