
Čínský dušený filet z bílé ryby s tofu (kantonský styl)
Jemná bílá ryba a tofu dušené v páře s voňavou omáčkou z černých fazolí a sójou.
- 30
- min
- 4
- porce
- ~480
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Nalijte do hrnce na vaření v páře vodu do výšky přibližně 3–4 cm a přiveďte k prudkému varu.
- 2
V míse smíchejte chilli papričku, česnek, zázvor a omáčku z černých fazolí. Přidejte obě sójové omáčky, olej, cukr a bílý pepř. Zvlášť v malé nádobce rozmíchejte kukuřičný škrob s vodou, poté tuto směs vmíchejte do omáčky. Rybu nakrájejte na tenké plátky, přidejte do omáčky a dobře promíchejte, aby byly plátky rovnoměrně obaleny.
- 3
Jakmile voda v párovém hrnci prudce vaří, rozložte kousky tofu v jedné vrstvě na rošt. Přikryjte a duste v páře 2 minuty. Poté na tofu rozložte plátky ryby, znovu přikryjte a duste dalších 5 minut.
- 4
Opatrně odstavte ze zdroje tepla a povrch posypte jarní cibulkou. Podávejte s dušenou bílou rýží a asijskou zeleninou připravenou v páře nebo rychle osmahnutou na pánvi.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





