VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Celozrnné vafle
Křupavé vafle z celozrnné mouky, mletého lněného semínka a pšeničných klíčků.
- 15
- min
- 6
- porce
- ~310
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
V míse rozšlehejte vejce a přidejte mléko, olej, jablečné pyré a vanilkový extrakt. Vše důkladně prošlehejte do hladka. Pak vmíchejte celozrnnou mouku, mleté lněné semínko, pšeničné klíčky, prášek do pečiva, cukr a sůl a promíchejte jen do té doby, než těsto získá hladkou konzistenci.
- 2
Rozehřejte vaflovač a lehce ho postříkejte sprejem na pečení. Těsto rovnoměrně rozdělte na jednotlivé porce a pečte, dokud vafle nezezlatnou a nebudou zvenku pěkně křupavé.
Alergeny
VejceLepekMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
