Celozrnné lívance
Výživné lívance z celozrnné mouky a ovesných vloček s lněnou moukou a kukuřičnou krupicí pro zajímavou texturu.
- 30
- min
- 4
- porce
- ~550
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Ve velké míse smíchejte celozrnnou mouku, ovesné vločky, kukuřičnou krupici, lněnou mouku, hnědý cukr, prášek do pečiva a jedlou sodu, poté přidejte podmáslí a rozšlehané vejce a míchejte, dokud těsto není hladké a homogenní.
- 2
Rozehřejte velkou pánev nebo grilovací plát na střední teplotu a lehce potřete povrchem sprejem, pak nalijte nebo naklaďte lžící porce těsta na rozpálenou pánev a smažte, dokud se na povrchu nezačnou tvořit bublinky a okraje nevypadají pevně — lívance otočte a dopečte, až spodní strana zezlátne, a stejným způsobem dopečte zbytek těsta.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
