VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Celozrnné banánové palačinky
Nadýchané celozrnné palačinky s banánem, ovesnými vločkami a mandlovými vločkami – vydatná snídaně.
- 20
- min
- 3
- porce
- ~520
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Rozehřejte pánev nebo grilovací plát na 190 °C.
- 2
V míse smíchejte celozrnnou mouku, mleté mandle, ovesné vločky, prášek do pečiva a sůl.
- 3
V druhé míse rozšlehejte vejce, pak vmíchejte mléko, rozmačkaný banán a olej. Tuto směs přilijte k suchým ingrediencím a lehce promíchejte – stačí, aby se vše právě spojilo.
- 4
Lžící nakládejte porce těsta na rozpálenou pánev a opékejte, dokud okraje nezezlátnou a na povrchu se nezačnou tvořit bublinky, asi 3 až 5 minut. Otočte a opékejte z druhé strany dozlatova, dalších 3 až 5 minut.
Alergeny
Skořápkové plodyVejceLepekMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
