YouEatYouEat
Carbonara ze špagetové dýně
BezlepkovéBez obilovinLow carb

Carbonara ze špagetové dýně

Pečená dýně rozdrásaná na vlákna, promíchaná s pancettou, vejci a zralými sýry – lehčí alternativa klasických těstovin.

85
min
6
porce
~350
kcal na porci
Náročnost:
Střední
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Předehřejte troubu na 200 °C a vyložte plech pečicím papírem.

  2. 2

    Odkrojte oba konce dýně a překrojte ji napříč na tři přibližně stejně velké kusy. Lžící vydlabejte a vyhoďte semínka.

  3. 3

    Kousky dýně rozložte na připravený plech, z obou stran štědře potřete olivovým olejem a osolte.

  4. 4

    Pečte, dokud dýně nezměkne a vlákna se snadno oddělují vidličkou, přibližně 1 až 2 hodiny. Dvěma vidličkami rozdrásejte dužinu na nudlím podobná vlákna.

  5. 5

    Mezitím co se dýně peče, osmahněte pancettu na zbývajícím olivovém oleji na středním plameni dozlatova, podle toho, jak křupavou ji máte rádi – asi 5 až 10 minut. Odstavte z plotny.

  6. 6

    V míse smíchejte žloutky, vodu a pepř a dobře prošlehejte.

  7. 7

    Do vaječné směsi přidejte horká vlákna dýně, přihoďte máslo a osmahnutou pancettu i s vyškvařeným tukem. Vše důkladně promíchejte vidličkami. Několik kousků pancetty si nechte stranou na ozdobu.

  8. 8

    Vmíchejte oba sýry a znovu promíchejte. Ochuťte podle potřeby. Přendejte do zapékací mísy a povrch posypte dalším sýrem.

  9. 9

    Vraťte misku do trouby na 200 °C a zapékejte asi 15 minut, dokud se vše pěkně prohřeje. Před podáváním ozdobte odloženými kousky pancetty, trochou sýra a čerstvou petrželkou.

Alergeny

VejceMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem