Nechte si navrhnout jiné jídlo, zbytek týdne si nechte

Když se v plánu objeví jídlo, na které nemáte chuť, je lákavé sestavit celý týden znovu. Jenže tím přijdete o šest dní, se kterými jste byli spokojení, a o nákupní seznam, který už možná máte v košíku. V YouEat se proto mění jedno jídlo, ne týden. Tenhle článek popisuje, jak to funguje a jak z toho vytěžit nejvíc.

U každého jídla v plánu máte tři možnosti. Liší se tím, kolik rozhodování necháte na plánovači:

• ✓Navrhnout jiné jídlo. Plánovač vybere náhradu, která do dne zapadne stejně dobře jako původní: podobné kalorie, vaše alergeny a stravovací volby, limit času na přípravu pro daný den. Vy jen ťuknete a posoudíte.
• ✓Vybrat jiné jídlo. Když víte přesně, co chcete, sáhněte do katalogu a jídlo si dosaďte sami. Katalog vám ukáže, jak náhrada sedí do denního cíle.
• ✓Připnout. Jídlo, které chcete zachovat, si připněte. Při dalších změnách v týdnu ho plán nechá na místě.

Navržené jídlo není náhodný recept z katalogu. Plánovač u něj hlídá stejná pravidla jako u původního plánu:

• ✓Denní cíl. Kalorie a přibližný poměr maker pro daný den, s ohledem na ostatní jídla, která v něm zůstávají.
• ✓Alergeny a volby. 14 alergenů, které máte v profilu, stravovací směr (vegetariánské, bezlepkové…) a suroviny, které jste vyloučili.
• ✓Čas na přípravu. Limit pro všední den nebo víkend podle toho, na který den jídlo patří.
• ✓Typ jídla. Snídaně zůstane snídaní, večeře večeří.

Co náhrada nehlídá: vaši chuť. Když se vám první návrh nelíbí, nechte si navrhnout další, nebo přejděte do katalogu a vyberte sami.

Seznam se do několika vteřin přepočítá, ale mění se jen v řádcích, kterých se výměna týká. Suroviny, které původní jídlo sdílelo s jinými recepty v týdnu, zůstanou; množství se sníží o to, co už není potřeba. Nové suroviny se přidají do správného regálu.

Praktický důsledek: pokud už máte nakoupeno, vybírejte náhradu z podobných surovin. „Vybrat jiné jídlo“ z katalogu je v tu chvíli lepší cesta než návrh, protože můžete cílit na to, co je v lednici.

Návrh jiného jídla a výměna z katalogu jsou součástí Premium a Family a fungují i během sedmidenního vyzkoušení. Bezplatný účet je prohlížeč: vidíte poslední plán a seznam, ale jídla v něm neměníte.

Podle nás je nejlepší způsob, jak plán používat, nechat si sestavit týden a pak upravit jen to, co nesedí. Většinou jde o jedno až tři jídla. Kdo mění celý týden pokaždé, když mu nesedí jedna večeře, ztratí to hlavní, co plán dává: klid od rozhodování.